单述刚 / 2015.05 / 144页

单述刚 / 2015.05 / 144页

杨慧主编 / 2013.08 / 217页

杨慧主编 / 2013.08 / 217页

杨文忠 / 2010.02 / 165页

就算你是天字第一号大懒人，就算你从小就对体育课皱眉头，就算你每次鼓起勇气走进健身房，每次都以失败而告终……但只要如此简单的运动就能实现美体健身，你还有何理由拒绝呢？就请加入我们的懒人运动行列吧。本书专为懒人设计，无需特别安排运动的时间、地点，在...

王月华 / 2008.08 / 74页

本书介绍了吊环、平衡木和跳马的基本知识，共分五章，包括概述、运动保护、场地、器材和装备以及比赛规则等内容。

甘运标 / 2008.02 / 148页

本书全面系统地介绍了哑铃健身运动的科学原理、不同需求的练习动作、锻炼方法、计划制定及如何选择适合自己的练习动作。并配以大量图解,轻松易懂,便于自学白练,最为重要的是本书将给您带来一个全新的健身观念,激发您的健身兴趣,丰富您的健身知识,帮助您运用科学的...

邓华岳著 / 2007.5 / 120页

本书共分三章，讲述了练习健身操的基本目的是经脉通气血行身体健，其后详细地教授循经按摩操、经脉循行操的练习要点。

黄晓丽 / 2007.4 / 200页

普通高校公共体育选项课系列教材/刘亚云，黄晓丽主编:本书本书介绍了形体训练与健美价值、效果评价、要求、基本方法、观赏等，通过大量的图例介绍了每种运动的基本动作。

郭可愚著 / 2006.12 / 175页

本书分为三章，内容包括我的“形体美”研究之旅、形体美的四要素、动作的规范及必要的练习。系统介绍了形体训练的动作要领。